3 dni

[...] e5d, hcg biję 1000iu co niedzielę. Wszystko fajnie siła i waga powoli leci do góry tylko 3 dzień z rana czuje suty :D na wieczór jakby jest spoko. Tak czy siak trzeba coś działać, na razie nie mam jak się urwać z rana na badania. Myślę wziąć ze 2 dni po tabsie symexu później co strzal po pół tableki i za jakieś dwa tygodnie badania e2 zbadać

[...] przez 2 miesiące, ale minimum 3, poza tym nie licz na efekty poza stratą kasy. Biorąc delikatnie 3g dziennie potraktuj to jako antykatabolik, a nie jakiś dopalacz typu kreatyna. Kreatynę bierz nawet w te dni, kiedy nie będziesz ćwiczył, więc na wyjeździe również. Doradca w dziale suplementacja Zmieniony przez - falcone w dniu 2003-06-04 09:47:34

tak, wystarczy 5g mono na czczo,jak kupiles cm 3 srednie lub duze opakowanie mzoesz tez dac 3-4 kaps w porze treningu (jako druga porcja kreatyny w dni wolne, chociaz niewiele to zapewne zmieni)

proszek jest tylko w dni treningowe zaraz po nim posilek 3 jest przed treningiem a kiedys czytalem ze przed treningiem nie dajemy tluszczy..........? tak pozatym to ogolny zarys diety a foty dam potem JABŁCZAN KREATYNY MEGA CAPSULES. Suplement diety zawierający jabłczan kreatyny, taurynę, witaminę B6 Najnowszej generacji preparat, zawierający w [...]

jutro wyśle suple i w ciągu 3-4 dni powinny dojść

nomm z UK wysłałem poczta tak jak zawsze (wysylalem juz kilkadziesiat razy) i zawsze idzie 3-5 dni ale te 5 to bardzo rzadko Wiec mam nadzieje ze to będzie juz jutro :(

[...] im głębiej usiądę tym większe zaokrąglenie. Powoduje to u mnie dyskomfort i obawę że w dłuższym okresie może dojść do jakiejś nieprzyjemnej kontuzji. Może to przez to że 2 dni wcześniej były martwe ciągi i te prostowniki mogły być zmęczone/pospinane ale nie mam pomysłu jak to wyeliminować. Niestety nagrania z przodu aktualnie nie mam, zrobię [...]

[...] cyklu to walic, wiec nie widzi mi sie zeby jakos masakrycznie bolalo, bo jeszcze inny sok do tego czy lepiej krotki cykl? hmm sam nie wiem. jakie Ty na tym cykle robiles? pamietam ze jakis co kilka dni amp waliles, a pozniej jakie to nie wiem. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2008-08-23 22:06:54 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2008-08-23 22:07:06

[...] o tym że 'dziś' mam iść na trening, po prostu biorę torbę i idę ... Podobnie jest z dietą, mam już tak wyregulowany zegar biologiczny, że sam po ok. 3 godzinach od poprzedniego posiłku przypomina mi o następnym ... Fakt, są dni kiedy nie chce mi się trenować, zwłaszcza jesień-zima, ale nie dopuszczam do tego i idę ... Pozdrawiam ... ** [...]

aha czyli mam robic act ale klate trenowac ytak jak wyzej koles napisal (chodzi mi tu teraz o cwiczena) ale 3 razy w tygodniu ?? a moge do tego dodac jescze 2 dni ale nie bede tam trenowal klaty tylko inne cwiczenia a 4 dzien poswiece na rowerek i brrzuszki

Poczytaj o AcT/FBW w treningowym i będziesz wiedział Oraz jak kolos napisał, w dni nie treningowe możesz sobie dorzucić jakąś aktywność.

[...] bylo o_O tak możesz tylko tune w oleju wlicz do bilansu tez jako tłuszcz i czy na 2 posilek moge zjesc powiedzmy hm jajka z warzywami i oliwa bez kaszy ?? a kasza np co 2 dni... kasza to wegle brak wegli=brak energi wszystko róc tak by sie z bilansem zgadzało nie muszisz codziennie kaszy moesz ryz/makaron inna kasze gołąbka tęz możesz od [...]

podskórnie zaczniesz w ost tyg propka 1500 j.m. co 2 dni wybierz tak 3 amp wyjdzie ci ok 2i pół tyg 24 h po ost propie clom na noc 150 mg potem 3 tyg 50 mg możesz też dodać nolve 20 mg równo z clomem o tydz więcej niż clom,odblok by był kompletny po odbloku oczywiście jakieś bostery teścia i kretke w ost tyg propa dasz i będzie si.

mój kurs kosztował 450zł i trwał 2 dni a byly w nim 2 skoki i nie załuje wydanych pieniedzy bo jednak wole skok samemu niz z kimś bo to nie są jush te same wrażenia, np przede wszystkim nie mozesz sobie pokierować spadakiem. No ale dla każdego co innego

A dlaczego akurat aż 3? I dlaczego codziennie? Bo codzienne regularne picie,nawet najmniejszej dawki(np.kieliszek) to już niestety podchodzi pod alkoholizm. Kieliszek wina bądź małe pifko raz na kilka dni nikomu zdrowemu nie zaszkodzi. Ja piję tylko czerwone i wytrawne wina. Pychota. A polecam wino gruzińskie Mildiani

to ty napisz jak ty bys widział i to rozplanował czyli 2 trenigi na siłce i 3 treningi boksui jeden luzny sparing w 7 dni pomórz dzienqi

[...] chodzic w poniedzalek srode piatek i jest w grupie poczatkujacej a np Rafal jest w grupie pol zawasowanej powinien chodzic wtorek czwartek i sobote lub poprostu w te same dni tylko inne godziny to tak juz nie jest kazdy lata na treningi jak mu sie podoba i zalezy kiedy ma ochote a tak nie powinno byc !!! grupa powinna liczyc np 15 osob [...]

[...] i podciągnięcie siły i wytrzymałości która mi się bardzo przyda w tym sporcie oraz poprawa sylwetki. Aktualnie nie robię tego treningu jeszcze zamierzam dopiero za kilka dni zacząć. A jeżeli chodzi o ciężar w tym treningu to nie wiem bo nie robiłęm go jeszcze tak jak wcześniej wspomniałem. Jedynie jestem w stanie przedstawić że maks na klatkę [...]

wersja średnia: dodajesz w dni NT jeszcze CP Carbo: olimp or bx Tauryna: dorzuć warto do każdej porcji kreatyny najkorzystniej wychodzi oferta Z Oilmpu Mega Capsy ostani cykl miałeś w styczniu więc rośnij zdrów

[...] je w zeszlym tyg wiec okolo 3.5 tyg po skonczeniu brania tego symexu. Fsh gorzej niz bylo, bo mialem w normie. zamiast estradiolu spadl tesc. Dramat. Nie wiem tylko jak wolny test spr tak szybko (dwa dni). W pl czekalem tydz. Jakieś sugestie? /SFD/2021/1/18/d2d1cf38901a435d94cfb5c30d5b5fa7.jpg /SFD/2021/1/18/23ee7aac74ab4f39812aec1221771687.jpg